从明早需要开始简单归位，先改最让清晨卡住的一步，把晚间收尾变得轻松一点

从明早需要开始简单归位

小范围而可维持的改变，也能减少真实的生活摩擦。

收纳位置可以随着真实使用习惯逐步调整。

先改最让清晨卡住的一步

设想一个被用来堆杂物的小阳台，清空之后未必立刻需要布置成新角落。先在不同时间站一站，看看日晒、风与周围声音，再决定适合什么活动。空间得到空闲后也需要被认识，留它暂时没有明确用途，能够减少用新物品立即填回去的冲动。

听人说话时，可以先确认他希望获得哪一种回应。

表达需要时也可以说明自己愿意承担的部分。

把晚间收尾变得轻松一点

夏天把水杯放在手边，会让自己更容易想起喝水，但杯子也需要稳定位置。书桌上拥挤时先腾出合适范围，而不是挤在文件与电线之间。照顾生活的小安排应当方便使用与清理，若一个办法总要小心避让，或许还可以换成更贴近动作的方式。

选择用品时，清洗与维护同样属于长期体验。

留白让普通的临时变化有可以安放的地方。