把学习目标写成动作，给自己的进度留下比较条件，先判断阅读卡在什么地方

把学习目标写成动作

练习量的增加需要与新观察一起发生。

适用条件的变化，值得与结论一起记录。

给自己的进度留下比较条件

练习口语转书面语，可以先保留说话者的核心意思，再调整重复和指代。口头表达依靠现场语气，文字则需要补足关系。改写后请原讲述者确认是否仍符合本意，能够让学习者在提高可读性的同时，检查自己有没有擅自增加判断或改变立场。

比较进度时需要同时考虑基础与可用时间。

学习目标可以先落在一个能够检验的小动作上。

先判断阅读卡在什么地方

学习选择练习题，可以同时保留熟悉题与稍有变化的题。熟悉题用于检查基本过程是否稳定，变化题则检验条件识别。做完分别回看错误类型，有助于判断需要继续巩固还是拓展应用，也避免仅凭某一类题的表现就概括全部学习能力。

回忆正确不一定意味着已经能够迁移使用。

学习记录可以保留尚未理解的具体问题。